改善身體 IMPROVE your self naturally

當我們被病毒感染後，大多數是由身體免疫系統去消除病毒，而大多數藥物都不是控制病毒，只是控制所引起的症狀，以下介紹我們身體如何對抗病毒和如何增強自我免疫力。 首先要了解我們身體免疫系統如何運作。 先天免疫系統 Innate immunity 和 後天免疫系統 Adaptive immunity  抵抗 “入侵者”...

牛蒡 Burdock 植物描述 牛蒡的原產地是在歐洲和北亞，在美國也廣泛種植。 在日本和歐洲的部分地區，它被種植為蔬菜，牛蒡是一種粗壯的常見植物，毛刺粘在衣服或動物毛皮上，植物長約3至4英尺，六月至十月間，紫花開花。 牛蒡具有波浪形，心形的葉子，頂部呈綠色，底部白色。 在草藥上使用的深層根部是棕綠色的，或者在外面幾乎是黑色的。 牛蒡被用於治療各種疾病超過幾個世紀，傳統上，它被用作： •“血液淨化器”...

酸鹼值 pH 對你身體的影響？ 有證據表明鹼性pH飲食有益健康嗎？ 如果身體酸度增加，會加重腎負荷，影響骨骼健康，肌肉，生長激素，背痛，維生素D和化療效果。 鹼性飲食可降低以上慢性病的發病率和死亡率，還需要科學研究支持。 簡單來說，要了解酸鹼度分為0-14度，數字越小越酸，越大越鹼，中性為7.0 (水)。 地球上的生命取決於生物體和細胞內部及周圍環境的適當酸鹼值pH值 人的生命需要在血清中嚴格控制pH水平約7.4（微鹼性範圍7.35-7.45）才能存活，相比之下，隨著工業化程度的提高，近100年來，由於二氧化碳沉積量的增加，海洋的酸鹼值 pH從8.2下降到8.1，這會對海洋生物產生負面影響，並可能導致珊瑚礁的崩塌，甚至植物生長的土壤的pH值，也會對我們所吃食物的礦物質含量產生相當大的影響（因為礦物質被用作緩沖劑來維持pH值）。 土壤理想的pH值為6到7之間，土壤酸鹼度低於6時，鈣和鎂含量可能會降低，高於pH...

脫髮患者經常會詢問營養補充劑是否可以幫助恢復頭髮生長或防止進一步脫髮。實際上，毛囊是身體內最活躍的部份，而毛髮的生長可能受到卡路里和蛋白質營養不良，以及微量營養素缺乏的影響，但其聯繫卻很複雜。  營養不足可能會影響頭髮結構和頭髮生長，對頭髮生長的影響包括: 休止期脫髮，又稱靜止期脫髮、壓力性掉髮 (Telogen effluvium)， telogen effluvium （TE）  當體重突然減輕或蛋白質攝入減少的影響  菸酸...

為什麼皮膚濕疹都不要吃蝦蟹？ 食物過敏通過人體的免疫系統對某些食物的蛋白質作出反應，最常見是有八種食物（大豆，小麥，花生，堅果，魚類，貝類，雞蛋和牛奶），患者會產生異常生理反應。在美國已被證明佔了90％以上此類食物會產生過敏。因此，2004年美國已有食品過敏源標識和消費者保護法案（FALCPA），強制要求食品製造商，在美國標簽上宣布對產品的成份和以減少物過敏的風險。 蝦是我們日常生活中容易產生敏感反應的食物，並有機會危及患者生命或不良反應，通常是終生都會受影響。流行病學研究估計，約有2％的成人，對貝類食物過敏，目前還沒有一種有效的方法去預防，防止蝦過敏或減少蝦致敏性的食品技術，如輻射，熱處理，並超聲波減低蝦過敏，食品加工過程中發生的各種化學反應，包括氧化，水解和熱變性。這些都不是很有效改善食物敏感，也影響食物的質量。 在無脊椎動物中，如蝦蟹都含原肌球蛋白,主要貝類過敏原為33-36 kDa的肌肉蛋白質稱為原肌球蛋白tropomyosin (TM).。貝類過敏患者超過80％是原肌球蛋白引起的過敏反應，原肌球蛋白存在於二聚體，其與肌鈣蛋白複合物，以助肌肉收縮過程中的肌動蛋白。這蛋白對身體免疫球蛋白IgE產生交叉反應，當IgE反應存是很快作用，能够與肥大细胞和嗜碱性粒细胞结合產生免疫反應，結果是所謂紅腫痛痒除了蝦以外，蟑螂也會有原肌球蛋白都可以讓有些敏感病患者會產生敏感反應，如家中發現蟑螂，請以最快的方法消滅它，雖然你沒有吃原肌球蛋白，但蟑螂也令你會產生敏感反應。 過敏反應包括引起上下呼吸道症狀，如哮喘，鼻炎和甚至可導致皮膚濕疹症狀 記住在購買食物時看看產品標簽，有否食物的原料是會引起你你的敏感？ 避免食用此類食物

芥蘭素- Indole-3-carbinol (DIM) 3,3′-diindoylmethane -乳腺癌...

肌醇六煙酸酯 (聚六煙酸 ) Inositol hexanicotinate （也稱為肌醇六煙酸酯 inositol hexaniacinate 或 肌醇菸酸酯 inositol nicotinate ）是內消旋肌醇的己酸酐，該化合物由六個煙酸分子（ 煙酸）和結構中心的肌醇分子組成。

為什麼復發性尿道炎recurrent urinary tract infection需要用益生菌 probiotic? 復發性尿道感染recurrent...

ω-6 脂肪酸 Omega-6 fatty acids-...

使用聲音作為工作工具的專業人員，都常有發聲問題，可能會直接影響個人語音的質量，從而干擾日常生活。 如老師，歌手，表演者等因為在其專業中，他們時常需要發聲，容易聲音沙啞，發聲疲勞，嗓子灼痛和暫時性失音等症狀。這些從事聲音專業人員的常見健康問題，同時他們是很容易患有扁桃腺炎 Tonsillitis。 扁桃腺炎 Tonsillitis 是會影響咽喉後部的其他部份，包括腺樣體 adenoids...

 P-5-P  吡哆醛-5-磷酸 (pyridoxal-5-phosphate)  -腕管綜合症 (網球手，電腦手) 足底灼痛，經前不適和妊娠（水腫）自閉症和大腦功能 相信很多人聽說過維生素B6，屬於維生素B族，關於身體產生能量和神經系統。 如果這種維生素B6在低水平可導致皮膚疾病，抑鬱症，頭暈，頭痛和其他更嚴重的問題，例如心臟病發作和中風。維生素B6是最好的天然化合物之一，治療各種神經疼痛。 天然食物中的維生素B6，在烹飪，冷凍，罐頭，儲存或加工食品可以減少多達50％的維生素B6含量，...

芹菜-身高細長，約2至3英尺。 它有3到5片段的葉子和花與小白色花瓣。 芹菜種子，在花中發現，非常小，棕褐色到深棕色，並有一種強烈，愉快的氣味。 芹菜籽在東方世界已被用作藥物已超過數千年，在古代時期，印度阿育吠陀醫學(Indian Ayurvedic medicine)...

17 種 印度沒藥 Guggul 的好處 印度沒藥，印度香膠 Commiphora...

肝臟-解毒和排毒 Liver Detox（第2部分） 你是否有下列症狀超過三個或以上？ 1. 嗜睡/疲勞（特別是在醒來後） 2. 頭痛或偏頭痛伴噁心 3....

粉刺  暗瘡 (青春痘) Acne vulgaris，醫治這麼久，還沒有改善，原來沒有注意到！ 粉刺...

沙棘油，Sea Buckthorn Oil，Omega-7 乾眼症 Dry...

碧蘿芷 Pycnogenol 松樹皮精華-抗氧化，血管，美白，減少炎症 碧蘿芷 Pycnogenol 松樹皮精華...

素食 Vegetarian Diet 對我們身體是否有益處？ 素食 Vegetarian...